主題索引
我寫的，其實就是三件事：認出自己、走進世界、練習靠近。
這三件事，不是偶然的分類，而是每個人都會走上的三條路——
心理學家榮格說，人的一生是「成為你自己」的過程；
存在主義者說，我們在自由與責任中定位自己；
而依附理論提醒我們：親密，是一種需要學習的勇氣。
認出自己，是從情緒、記憶、創傷中，慢慢找回內在輪廓；
走進世界，是開始在現實裡行走，尋找意義與自己的位置；
練習靠近，是在人與人之間，學會怎麼不逃、不傷、不孤單。
這三條路徑，也是許多心理學派長期回應的三個課題：
個體的整合、社會的參與、關係的連結。
從榮格、阿德勒、羅傑斯，到佩瑞爾——他們使用不同語言，卻指向同一條心路。
《鏡思錄》不是答案，而是一張地圖。
一張關於認出自己、走進世界、練習靠近的地圖。
你可以順著走，也可以跳著看。每一篇都不急著結論，
只邀請你一起坐下來——和自己說話。
🪞 認出自己｜那些我終於看見自己的時刻
關鍵詞：創傷修復、情緒覺察、自我對話、身份整合、內在轉化
那些你以為只是情緒，其實是你一直沒說出口的傷與信念。
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🌍 走進世界｜當我試著參與，試著理解
關鍵詞：自由與責任、角色定位、參與感、真實感、個體與社會之間的關係
當你開始看懂自己，也會開始在關係與現實裡，嘗試一種新的站法。
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🤲 練習靠近｜人與人之間的距離練習
關鍵詞：關係中的勇氣、依附與投射、感受接納、互動模式轉化、親密連結、親子關係
我們都怕靠近，但更怕一直孤單。靠近是需要勇氣的。
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👣 如果你是第一次來
歡迎從《從這裡開始》讀起——
那是一封寫給剛抵達的你的信，也是一個讓我們彼此靠近的邀請。
謝謝你在這裡。
願我們都能在文字裡，慢慢認出自己。